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Schwabing · Yogakurse zu gewinnen
Yoga-Meisterin Ute Albrecht-Mayr unterstützt mit ihren Kursen die Gesundheit und Kinder in Sri Lanka. Foto: SDY
Schwabing · »Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein«. Dieser Rat des Yogis Bhagavan. Das ist auch das Motto von Ute Albrecht-Mayr, die seit 2002 sehr erfolgreich Yoga praktiziert.
Seit ihrer Ausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy ist die Schwabingerin Yoga-Leherin, die klassische mit modernen Stilen kombiniert und auf präzise Körperarbeit ebenso Wert legt wie auf den Spaß bei den Übungen. Inzwischen ist Ute Albrecht-Mayr auch Spezialistin für Schwangeren-Yoga, Kinderyoga, sanftes Yoga, Asanavariationen und gewaltfreie Kommunikation.
Mit ihren Kursen unterstützt sie aber auch Azurkind e. V. ihren Münchner Verein, der Kindern und Jugendlichen in Sri Lanka hilft. So ermöglichte er beispielsweise vor ein paar Wochen fünf jungen Mädchen eine Ausbildung als Schneiderin. 2015 wurde das Azurkind-Haus im srilankischen Dschungel errichtet, das als Gemeindezentrum, Schule und bei den schweren Unwettern letztes Jahr auch als lebensrettender Unterschlupf für die Bewohner der Gegend diente.
Im Münchner Wochenanzeiger verlosen Ute Albrecht-Mayr, bzw. Azurkind nun drei Yogakurse im Wert von je 130 Euro. Die sogenannten »Azuryogakurse« verbinden klassisches Hatha Yoga mit Work-outs und restaurativen Elementen, die Bewegung, Atmung und Entspannung verknüpfen und so Körper und Seele unterstützen.
Denn neben zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ermöglicht Yoga auch tiefe Einblicke in die eigenen Strukturen. Wie gehen wir mit Situationen außerhalb unserer Komfortzone um? Boykottieren wir die eigene Anpassungsfähigkeit? Oder kapseln wir uns von den eigenen Gefühlen ab? Im Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Atmung, Konzentration und Entspannung können neue Varianten im Umgang mit Problemen erprobt werden.
Die Kurse finden ausschließlich in Schwabing statt und zwar am Dienstag von 18:30 Uhr bis 20 Uhr, Donnerstags von 17:45 bis 19:15 Uhr sowie von 19:30 Uhr bis 21 Uhr, jeweils in der Leopoldstr. 19. An Freitagen wird von 10 bis 11:30 Uhr Yin/Yang Yoga bei Core Dynamik in der Hiltensperger Str. 15 angeboten.
Informationen auch unter www.shift-down-yoga.de und www.azurkind.de Telefon: 089/28788032 Mail: info@shift-down-yoga.de
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