Tipps & Termine im AuSZ

Senioren in der Au

München-Au · Ein Treff für alle ab 55+/-!

Dieser Kurs ist für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet. Hier erlernen Sie die Ruhe-, Schwere- und Wärmeübung, die die Basis des Autogenen Trainings darstellen. Werden diese beherrscht, werden die Übungen erweitert. Der Kurs findet freitags von 14 bis 15.30 Uhr statt. 10 Einheiten kosten 70 DM. Anmeldung erforderlich. Weitere Infos erhalten Sie im ASZ Büro, Tel. 45 87 40-29.

Neu! Ab 10. Januar Ausgleichsgymnastik im ASZ Au ­ Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an Fitness und Bewegung haben. Ziel ist es hier die Beweglichkeit zu fördern und Muskeln aufzubauen. Das Programm beginnt mit einem wohldosierten Herz-Kreislauftraining zur Musik, dann folgen Übungen am Boden und zum Abschluss Entspannungsübungen. Der Kurs findet mittwochs von 14 bis 15.30 Uhr im Gymnastikraum statt. 10 Einheiten kosten 80,- DM. Anmeldung erforderlich. Weitere Infos im ASZ-Büro Tel. 45 87 40-29.

Im Englisch-Kurs II für Anfänger mit Vorkenntnissen sind noch Plätze frei ­ Verreisen Sie demnächst oder wollen Sie Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen? Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer, die bereits über Grundkenntnisse verfügen. Kommen Sie doch zu einer kostenlosen Schnupperstunde. Der Kurs trifft sich jeweils dienstags von 10.30 bis 11.45 Uhr. 10 Einheiten kosten 75,- DM. Weitere Infos im ASZ-Büro Tel. 45 87 40-29.

ASZ-Au, Balanstraße 28, 81669 München, Haltestelle Rosenheimerplatz. Tel. 0 89/ 45 87 40 29.

Artikel vom 13.12.2000
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