Milbertshofen · Kneipp-Aktionstag

Milbertshofen · Unter dem Motto »Mach mit – Gesund und fit« findet am Sonntag, 25. September, 11 bis 17 Uhr, im ASZ-Milbertshofen, Schleißheimer Str. 378, unter der Regie des Kneipp-Vereins München ein Aktionstag statt. Im Wissen, dass nur wer etwas für seine Gesundheit tut, auf Dauer gesund bleiben kann, werden am Aktionstag Anregungen und Hinweise für eine gesundheitsbewusste und aktive Gestaltung des Lebens gegeben.

Unterhaltsam und lehrreich wird in Kurzvorträgen und Vorführungen zu den fünf kneippschen Wirkprinzipien informiert. Das Programm ist vielfältig. Zum Wirkprinzip »Lebensordnung« wird Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga und Autogenes Training angeboten. Zum Prinzip »Kräuter« wird die Anwendung verschiedener Heilkräuter sowie die Herstellung von Kräutersalz dargestellt, außerdem gibt es ein Kräuter-Quiz.

Zum zentralen Prinzip »Wasser« wird Wellness zur Stärkung der Abwehrkräfte sowie praktische Information zur Durchführung zuhause angeboten.

Das Prinzip »Bewegung« wird den Besuchern mit Gymnastik, Folkloretanz, Nordic-Walking und Kegeln nahe gebracht. Schließlich werden zum Prinzip »Ernährung« Kostproben und Rezepte für eine gesunde Vollwertkost angeboten. Das ASZ hält ein Flugblatt mit allen wissenswerten Angeboten des Aktionstages bereit. Eingeladen sind alle Generationen. Der Eintritt ist frei.

Artikel vom 07.09.2005
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