Schwabing · Tai Chi-Kurs
Einen Tai Chi Chuan Einführungskurs (Yang-Stil) im ASZ Schwabing-Nord gibt es ab Montag, 11. April. Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die dieses jahrhundertealte chinesische Übungssystem einzigartig machen.
Unterrichtet wird die sogenannte Kurzform nach Cheng Man Ching, die einen fließenden, harmonischen und gleichmäßigen Bewegungsablauf darstellt. Durch die kontinuierliche Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren.
Dies führt insgesamt zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Der Kurs umfasst 12 Einheiten, montags von 19.45 bis 20.45 Uhr, und findet im ASZ Schwabing-Nord, Rümannstraße 60, Clubraum, statt. Die Teilnahme kostet jeweils 8 Euro pro Teilnehmer pro Stunde.
Kursleiterin ist Karla Dregenus, seit 1992 Schülerin von Beatrix Schumacher, Petra und Toyo Kobayashi, sowie Tathata Kobayashi für Tai Chi-Schwert. Anmeldung bei Karla Dregenus, E-Mail: Karla.Dregenus@gmx.de, Tel. 3 00 56 29.
