Milbertshofen · Kurse ab einem Euro

Milbertshofen · Setzen Sie Ihre sportlichen Vorsätze fürs neue Jahr um und bleiben Sie fit mit den Kursen des ASZ Milbertshofen. Seniorengymnastik montags, 09.50 – 10.50 Uhr.

Gemeinsam macht Bewegung mehr Spaß und das Wohlbefinden steigt, wenn man die Beweglichkeit behutsam, aber stetig trainiert. Kosten: 3 Euro pro Termin. Feldenkrais mit und ohne Bodenübungen: mittwochs, 09.30 – 10.30 Uhr und 10.45 – 11.45 Uhr. Feldenkrais-Gymnastik hilft, ungünstige Bewegungsabläufe zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Die Methode ist ideal zur Wiedererlangung der vollen Mobilität und hilft beim Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen. Kosten: 48,00 Euro / 16 Termine. Entspannungsübungen immer dienstags, 16.00 – 17.00 Uhr: Durch einfache Entspannungsübungen können Sie mehr Wohlbefinden erlangen. Zusätzlich lässt sich die Schlafqualität auf diese Weise günstig beeinflussen. Es werden viele verschiedene Übungen vorgestellt und ausprobiert, von denen sicher für jeden was dabei ist. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt. Kosten: 1 Euro pro Termin. Weitere Informationen erhalten Sie im ASZ Milbertshofen, Schleißheimer Straße 378, Tel.: 089/ 356 277 33 -0. Das Alten-und Servicezentrum Milbertshofen ist in der Schleißheimer Straße 378 Infos per E-Mail: <<a href="mailto:asz-milbertshofen@awo-muenchen.de">>]asz-milbertshofen@awo-muenchen.de

Artikel vom 29.01.2019
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