Bogenhausen · Wenn der Vorsatz für 2015 »Mehr für die Gesundheit tun« lauten sollte, dann hat die Turnerschaft (TS) Jahn München das passende Angebot. Neben dem umfangreichen Gymnastikangebot (über 60 Kurse pro Woche) bietet der Verein ab Montag, 12. Januar, auch wieder Kursangebote für Nichtmitglieder an.

Der Kurs »Klassisches Körpertraining« spürt Haltungsfehler auf und korrigiert diese. Mit individuellen Fehlhaltungen, Schwächen, falschen Gewohnheiten und körperlichen Grenzen wird gezielt gearbeitet, um diese zu transformieren und bewusst in Hilfreiches und Stärkendes umzuwandeln. Kursbeginn ist am 12. Januar, von 10.30 bis 11.30 Uhr. Trainerin Angelica di Sannio ist Tänzerin, Pädagogin und Choreographin an freien Tanz- und Theaterprojekten. Pro Kurs sind maximal 12 Teilnehmer möglich. Das neue Jahr entspannt beginnen kann man mit einem Entspannungskurs ab Mittwoch, 14. Januar, von 18.40 bis 19.25 Uhr. In dem zehnwöchigen Kurs erhalten die Teilnehmer Einblicke in Atem- und Achtsamkeitsübungen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Bewegungsmeditation, Fantasiereisen und verschiedene geführte Meditationen.

Gerda Specker beginnt ihren siebenwöchigen Kurs in Feldenkrais am Donnerstag, 15. Januar, um 17.00 Uhr. Gemeint ist ein sehr umfassendes Lernen, das über das Schulische weit hinausgeht. Anlässe zu solchem tiefgehenden Lernen könnten vielleicht sein, dass man etwas in seinem Leben verändern will, dass man Bewegen, Denken, Handeln und Fühlen auf eine Weise gelernt hat, die nun Einschränkungen und vielleicht sogar Schmerzen bewirken, dass das, was bis jetzt gelernt wurde, weit hinter den eigenen Möglichkeiten zurückbleibt. Zudem beginnen im Januar bei der TS Jahn eine Reihe neuer zehnwöchiger Yoga-Kurse.

Die Buchung der Kurse ist nur persönlich in der Geschäftsstelle der TS Jahn München (Weltenburger Straße 53) möglich. Ausführlichere Informationen zu den Kursen gibt es telefonisch unter 91 52 94 oder online unter www.tsjahn.de, Rubrik »Kursangebote«.

Artikel vom 04.01.2015
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