Piloxing hält Einzug beim TSV

Probestunde am 22. Oktober in Milbertshofen

Piloxing kombiniert drei verschiedene Elemente miteinander: Pilates, Boxen und Dance Moves. Foto: VA

Milbertshofen · Im November startet der brandneue Kurs »Piloxing« beim TSV Milbertshofen. Diese neue Fitnessrichtung ist eine Erfindung der schwedischen Fitnesstrainerin Viveca Jensen, die damit Hollywood-Stars, wie zum Beispiel Kirsten Dunst, Hillary Duff oder Nicolette Sheridan in Form bringt.

Aber auch die Models der Victoria Secret-Show schwören auf Piloxing. Piloxing kombiniert drei verschiedene Elemente miteinander: Pilates, Boxen und ein paar Dance Moves – also eine neuartige perfekte Kombination aus Ausdauer-Work-Out und Muskeltraining. Das Boxen strafft die Arme, stärkt die Muskeln in den Schultern, bringt Ausdauer, Kraft sowie Geschwindigkeit und zusätzlich verbrennt es auch noch Kalorien.

Die Pilates-Intervalle mit Dehnen und Halten kräftigen die tiefere Muskulatur und festigen den gesamten Körper. Hier werden Muskelgruppen angesprochen, die man sonst eher nicht erreicht. Zwischendurch wird zur Erholung auf moderne Rhythmen getanzt und gleichzeitig die Koordination und Ausdauer trainiert. Der Puls sinkt, wird aber mit der nächsten Box-Einheit sofort wieder nach oben getrieben. Ein harmonisches Intervalltraining.

Während PIloxing in den USA und vielen anderen Ländern längst fester Bestandteil der Fitness-Szene ist, hat es in Deutschland relativ spät Einzug gehalten. Das möchte der TSV Milbertshofen nun ändern und startet am 5. November mit einer Kursreihe mit sechs Einheiten. Die Stunden finden immer am Mittwoch um 19 Uhr in der Sporthalle der Bad-Soden-Schule in Milbertshofen statt. Am 22. Oktober gibt es zunächst eine kostenlose Probestunde. Anmeldungen dafür nimmt Piloxing-Trainer Sebastian ab sofort entgegen.

Telefonische Infos gibt es in der Geschäftsstelle des TSV unter 3 58 27 16.

Artikel vom 14.10.2013
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