Au · Das Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Au, Balanstraße 28, startet mit Schwung in den Herbst. Für alle Veranstaltungen müssen Sie sich anmelden unter Tel. 45 87 40 29.

Frühstücksgespräch mit der Seniorenvertretung. Das ASZ bietet Senioren aus dem Stadtteil Au / Haidhausen eine neue Möglichkeit, Mitglieder der zuständigen Seniorenvertretung zu treffen. Einmal im Monat können Sie beim Frühstücksgespräch von 10.00 bis 11.30 Uhr mit Edeltraud Blattner, Paul Lengdobler und Herbert Kracker ins Gespräch kommen, die sich für die Belange von Senioren in Au/Haidhausen engagieren. Der nächste Termin ist am Donnerstag, 6. September.

Freitagsfrühstück. Alle 14 Tage findet ein Freitagsfrühstück im ASZ statt. Von 9.45 bis 11.15 Uhr können Sie sich in Gesellschaft ein Frühstück vom reichhaltigen Büffet schmecken lassen. Das nächste Freitagsfrühstück ist am 7. September.

Handy- und Laptopsprechstunde. Im Einzelunterricht können Sie sich den Umgang mit Ihrem Handy oder Laptop erklären lassen. Kosten: fünf Euro für 30 Minuten. Die Sprechstunde findet am Montagvormittag sowie zum Teil auch mittwochs und freitags statt.

Heimwerker-Service. Das ASZ Au bietet Senioren, die im Stadtbezirk Au wohnen, einen besonderen Service an: Ehrenamtliche Helfer kommen zu Ihnen nach Hause und unterstützen Sie durch einfache Reparaturen am Mobiliar, Aufhängen von Bildern, Aufstellen eines neuen Möbelstücks oder Inbetriebnahme eines neuen Gerätes. Kosten: Vermittlungsgebühr fünf Euro pro Einsatz.

Englischkurse. Das ASZ bietet Englischkurse an. Reservieren Sie sich jetzt einen Platz für den Herbst-Kursblock ab September.

Qi Gong. Qi Gong bietet schonende Übungen zur Gesunderhaltung und Schmerzlinderung bei Fehlhaltungen und Verspannungen. Es kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers und sorgt für Dehnung und Entspannung. Klassisches Qi Gong wird am Montag von 10.45 bis 12.00 Uhr sowie Donnerstag von 13.30 bis 15.00 Uhr angeboten. Am Donnerstag, 9.30 bis 11.00 Uhr gibt es außerdem einen speziellen Qi Gong-Kurs für den Rücken.

Gymnastikkurse. Jeden Dienstag von 9.30 bis 10.45 Uhr beziehungsweise von 11 und 12 Uhr tragen einfache Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bei, Wirbelsäule und Beckenboden werden gezielt gestärkt. Die Übungen im Kurs von 11 bis 12 Uhr können auch im Sitzen durchgeführt werden. Schon jetzt können Sie sich einen Platz für den Herbst-Kursblock ab September reservieren lassen.

Artikel vom 30.08.2012
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