Au · Gesellige Freizeitvergnügen

Au · Viele interessante Veranstaltungen warten auf die Senioren im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Au, Balanstraße 28.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 45 87 40 29 oder per E-Mail unter asz-au@caritasmuenchen.de.

Kontakt-Stammtisch.

Einmal monatlich treffen sich Senioren im ASZ von 10.45 bis 12.15 Uhr zum Kontakt-Stammtisch. Der Stammtisch ist für alle offen, die neue Bekanntschaften schließen wollen, Freizeitpartner suchen und Freude an Geselligkeit haben. Dazu können Sie sich Weißwürstl oder Wiener schmecken lassen (bitte vorbestellen).

Freitagsfrühstück.

Gemeinsam schmeckt es besser. Für Senioren findet alle 14 Tage ein Freitagsfrühstück im ASZ statt. Von 9.45 bis 11.15 Uhr können Sie sich in Gesellschaft ein Frühstück vom reichhaltigen Büffet schmecken lassen. Sie haben dabei Gelegenheit zu ratschen, neue Bekanntschaften zu schließen und die Woche gemütlich ausklingen zu lassen. Kosten: 4,50 Euro inklusive Heißgetränke. Das nächste Freitagsfrühstück ist am 27. Januar. Anmeldung bis zum 25. Januar.

Besuch in der Alten Pinakothek.

Kulturinteressierte Senioren können am 1. Februar mit dem ASZ einen Besuch in der Alten Pinakothek machen. Unter fachkundiger Führung ist dieser Besuch in einer der bedeutendsten und ältesten Galerien der Welt ein Erlebnis. Im Anschluss ist ein gemeinsamer Cafébesuch möglich. Treffen 14.30 Uhr in der Alten Pinakothek, Eingang Theresienstraße. Kosten: 2 Euro zzgl. Eintritt (5 Euro ab 65 Jahren). Anmeldung bis zum 30. Januar.

Englisch 55+ – Neuer Anfängerkurs.

Im ASZ gibt es ein großes Angebot an Englischkursen 55+. Ob für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene oder Konversation, hier finden Senioren ein passendes Angebot. Den Kursplan können Sie dem Programmheft auf der Homepage www.asz-au.de entnehmen. Am 16. Februar startet ein neuer Englischkurs für Anfänger. Er findet immer donnerstags, 9.30 bis 11.00 Uhr statt, Kursgebühr 54 Euro für zehn Termine.

Gymnastikkurse für Senioren.

Am 29. Februar startet das neue Kursangebot »Fitness-Gymnastik«, Kurszeit Mittwoch, 9.30 bis 11.00 Uhr. Durch regelmäßiges Training wird die Beweglichkeit bis ins hohe Alter unterstützt, die Koordination geschult und der Abbau überflüssiger Pfunde unterstützt. Kursgebühr 54 Euro für zehn Termine. Im Bereich »Ganzheitliche Gymnastik« werden zwei Kurse angeboten: Jeden Dienstag, 9.30 bis 10.45 Uhr bzw. 11.00 bis 12.00 Uhr tragen einfache Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers bei, Wirbelsäule und Beckenboden werden gezielt gestärkt. Kosten: 45 Euro beziehungsweise 36 Euro für zehn Termine.

Tanz mit, bleib fit!

In den Seniorentanz-Kursen erlernen und üben Sie Kreistänze aus aller Welt. Neben der Bewegung bietet sich hier auch ein Training von Koordinations- und Merkfähigkeit. Die bewusste Konzentration auf die Körperhaltung beim Tanz reduziert Fehlhaltungen und steigert das Körperbewusstsein. Seniorentanz macht Spaß, ist gesund und bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Kurszeiten: Mittwoch, 12.00 bis 13.30 Uhr sowie 14.30 bis 16.00 Uhr.

Canasta und Rommé.

Winterzeit ist Spielezeit! Es gibt zwei Gruppen, die sich jede Woche zum Kartenspielen treffen: Am Dienstag von 13.30 bis 16.30 Uhr wird Rommé gespielt, jeden Donnerstag von 13.00 bis 18.00 Uhr trifft man sich zum Canasta-Spiel. In beiden Gruppen sind noch Plätze frei. Vorkenntnisse erwünscht!

Artikel vom 28.01.2012
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Au (weitere Artikel)
Haidhausener Anzeiger (weitere Artikel)