Milbertshofen · Gesundheit fördern

Milbertshofen · Einen neuen Yoga-Kurs bietet die ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin Brigitte Brenner ab 21. September beim TSV Milbertshofen an. Der Kurs umfasst insgesamt zehn Übungsstunden. Gezielte Körperübungen des Yoga, so genannte »Asanas«, beeinflussen die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele, den Atem, den Kreislauf, den Stoffwechsel, die Nervenfunktion und den Schlaf.

Spezielle Übungen für die Wirbelsäule helfen darüber hinaus bei Rückenbeschwerden – die Muskeln werden besser durchblutet und die Wirbel gelockert. Durch die Kombination von Yoga und Atmen entwickeln die Teilnehmer mehr Körperbewusstsein, ein Gefühl für sich selbst, gepaart mit Gelassenheit, Heiterkeit und Gesundheit. Der neue Hatha-Yoga-Kurs findet jeweils am Dienstag von 19 bis 20.15 Uhr in der Gymnastikhalle der Torquato-Tasso-Schule in Milbertshofen statt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet, Vereinsmitglieder des TSV Milbertshofen bekommen eine Ermäßigung auf die Kursgebühr.

Anmeldung bei Brigitte Brenner unter der Tel. 01 73/4 92 80 96. Weitere Fitnessangebote des TSV Milbertshofen, wie zum Beispiel »Schlank und fit durch’s ganze Jahr«, Wirbelsäulengymnastik, Slow Aerobic, Complete Body Work Out oder Problemzonen-Gymnastik finden Interessierte im Internet unter www.tsv-milbertshofen.de.

Telefonische Infos gibt es in der Geschäftsstelle des TSV unter Tel. 3 58 27 16.

Artikel vom 15.09.2010
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