Schwabing · Paar-Yoga

Beim Yoga: Beine hoch zur Beruhigung. Foto:VA

Schwabing · Die schnelle Leistung fordernde Gesellschaft beansprucht den menschlichen Körper und den Geist solchermaßen, dass man kaum Zeit findet, in sich selber hineinzuhören und den alltäglichen Stress zu bewältigen. Entspannungsmethoden, die in den Alltag eingebunden werden können, helfen dabei, die Lebensqualität, Motivation und Freude zu stärken. Deshalb bietet das Nachbarschaftsprojekt in der Seidlvilla Yoga-Kurse an.

Kursleiterin ist Frau Catatlina Alba Marzorati.

Der Kurs für Männer findet am Mittwoch, 8 bis 9 Uhr statt und beginnt am 5. März. Er verhilft zu einem guten Start in den Tag. Viele Männer erleben täglich Dutzende von Stresssituationen und selten wissen sie, wie sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken können, um den an sie gestellten Anforderungen auf Dauer gewachsen zu sein. Yoga für Männer zeigt, wie körperliches Wohlbefinden, Kraft, Balance, Ausdauer, Entspannung und Muskelaufbau hergestellt werden kann. Yoga für Kinder richtet sich an Drei- bis Sechsjährige sowie an Sieben- bis Zehnjährige. Jeweils am Dienstagnachmittag finden diese Kurse statt, Beginn ist am 4. März. Mit den spielerischen Bewegungen entwickeln die Kinder ein gutes Körpergefühl, stärken ihre Entwicklung und finden zu mehr Ruhe und Zufriedenheit.

Am Samstag, 12. April, findet ein Yoga-Angebot für Paare statt. Bei diesem Partner-Yoga arbeitet man zu zweit, mit allen Sinnen und mit gegenseitigem Vertrauen. Es fördert die Kommunikation durch Berührung, Augenkontakt, durch Zeichen oder Wörter. Freundinnen, Geschwister, Kollegen und Partner können an diesem Kontakt-Yoga teilnehmen; die Anmeldung erfolgt als Paar.

Beim Nachbarschaftsprojekt erhalten Interessierte weitere Infos und können sich gleich anmelden unter der Telefonnummer 39 82 99 oder per E-Mail nachbarschaft@seidlvilla.de.

Artikel vom 19.02.2008
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