Haidhausen · Aktionstag

Haidhausen · Am 12. Mai öffnen sich bundesweit die Türen zu Yoga-Probestunden, oder einfach nur zum Zusehen, Zuhören. In München, in der Kellerstraße 29, zeigen an diesem Tag von 7 bis 21 Uhr vier Yogalehrerinnen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland Frühaufstehern, Kindern, Schwangeren, Senioren oder einfach Ruhesuchenden, dass Yoga zahlreiche Möglichkeiten der Bewegung und Entspannung bietet.

Jeder kann sich die Yogaübungen erklären lassen und erfahren, wie Yoga dazu beitragen kann, die immer schwieriger werdenden Lebensverhältnisse zu bewältigen.

Die Übungen des Yoga gehen davon aus, dass der Mensch nicht nur Körper, nicht nur Atem, nicht nur Geist ist. Er ist ein Ganzes, in dem diese drei Elemente in enger Verbindung stehen. In einer Yogastunde werden zu Beginn einfache Körper-Übungen und -Bewegungen erklärt, geübt und erlernt. Sie sind dem heutigen, modernen Menschen angepasst und berücksichtigen seine speziellen Probleme. Vorsichtsmaßregeln werden den Übenden erläutert, Wissen und Erfahrungen aus der Rückenschule und Ergebnisse aus aktuellen medizinischen Studien werden in die Anleitung mit eingebunden.

Programmübersicht: 7 bis 8 Uhr: Yoga für Frühaufsteher; 8.15 bis 9.45 Uhr: Teestunden mit Vernissage der Bilder von Corinna Wittke; 10 bis 10.45 Uhr: Kinderyoga; 11 bis 12 Uhr: Yoga für Anfänger und Mittelstufe; 12.15 bis 14.15 Uhr: Teestunde, Möglichkeit zur Besichtigung der Bilder von Corinna Wittke und aktive Bildinterpretation; 14.30 bis 15.30 Uhr: Yoga für Schwangere; 16 bis 17 Uhr: Yoga für SeniorInnen; 17.30 bis 18.30 Uhr: Chanten für alle; 19 bis 20 Uhr: Klangschalenkonzert; 20 bis 21 Uhr: Stille Meditation.

Artikel vom 09.05.2007
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