Berg am Laim · Nordic Walking

Berg am Laim · Vom 3. Mai bis 19. Juli findet zehnmal mittwochs, von 9 bis ca. 10 Uhr ein Nordic-Walking-Kurs für Fortgeschrittene beim ESV München-Ost statt. Treffpunkt ist um 9 Uhr, im Ostpark, Eingang Michaelibad. Dieser Kurs ist als Auffrischungskurs für alle gedacht, die bereits einen Einsteigerkurs absolviert haben.

Im Rahmen eines moderaten Ausdauertrainings üben die Teilnehmer ihren individuellen und optimalen Belastungspuls zu finden, um damit zu einem noch besseren Gefühl für die eigene Belastungssteuerung zu gelangen. Besonders »Fitness-Begeisterte« erhalten darüber hinaus noch Tipps, wie man das eigene Training mit speziellen »Fitness-Varianten« steigern kann. Dabei steht die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund. Getroffen wird sich bei jedem Wetter und unter Aufsicht einer geprüften Sportübungsleiterin. Erforderlich sind nur Laufschuhe, Walkingstöcke (ersatzweise Wanderstöcke) und dem Wetter angepasste Kleidung.

Die Kursgebühren betragen für zehn Übungsstunden für Nichtmitglieder 30 Euro, für Mitglieder 3 Euro und müssen mit der Anmeldung für den Kurs auf das Konto des ESV München-Ost, Kto.Nr. 880108, BLZ 700 905 00, überwiesen werden. Nach Eingang der Kursgebühr ist die Anmeldung gültig. Die Ausleihe der Kurskarte erfolgt durch die Übungsleiterin.

Informationen und Anmeldung über die ESV München-Ost e. V. Geschäftsstelle, Baumkirchner Straße 57, Montag, Mittwoch, Freitag, 9 bis 12 Uhr, und Mittwoch, 16 bis 18 Uhr, Tel. 4 31 06 54, E-Mail: esv.muenchen.ost@t-online.de.

Artikel vom 12.04.2006
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