Stressmanagement

Maxvorstadt · Das Haus der Familie in der Schraudolphstraße 1 bietet einen Stressmanagement-Kurs für alle, die lernen wollen, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Stress, das bedeutet je nach Lebenssituation für jeden etwas anderes. Belastungen am Arbeitsplatz oder in der Schule, Probleme zu Hause mit Kindern oder kranken Angehörigen. Zum einen bereiten natürlich Hektik und hohe Anforderungen Stress, doch auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit können Stress bewirken.

Und jeder reagiert anders. Der eine wird ängstlich, traurig oder hilflos, ein anderer ärgerlich und hektisch. Und alles ist vielleicht mit unangenehmem körperlichem Unwohlsein verbunden, mit nervösen Beschwerden, wie Schlafstörungen, Magen- oder Kopfschmerzen.

Was man gegen Stress und die durch ihn ausgelösten Beschwerden tun kann, wie man sich gar nicht erst »stressen lässt«, lernt man im Haus der Familie an zehn Abenden, ab 15. November, jeweils montags von 18 bis 19.30 Uhr. Anmeldung unter Tel. 2 88 13 10.

Artikel vom 11.11.2004
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