Walking & Co

Berg am Laim · Nach den Sommerferien 2002 startet der Sportverein Schwarz-Weiß 1931 München e. V. mit neuen Angeboten für Vereinsmitglieder (ab 25.09.).

Schwerpunkt ist der Gesundheits- und Wellness Bereich. Bei allen Gruppen steht natürlich der Spaß und das gemeinsame Miteinander im Vordergrund. Walking für Einsteiger – Ort: Sportplatz SV Schwarz Weiß München an der Fehwiesenstraße 115, Zeit: Do. 9.30 bis 10.30 Uhr, Inhalte: Langsames Heranführen an Ausdauerbelastungen, Theoretische Informationen zum Gesundheitstraining, Walken, Dehnen.

Ziel ist die Verbesserung der Kondition und damit des Wohlbefindens. Leitung: Dipl. Sportlehrerin Andrea Winter, Tel. 49 00 36 56.

Herz-Kreislauf Gruppe – Ort: Sportplatz SV Schwarz Weiß München, an der Fehwiesenstraße 115, Zeit: Do. 10.30 bis 11.30 Uhr, Inhalte: Training des Herz-Kreislauf-Systems in abwechslungsreichen Formen, Laufformen, Ausdauertraining mit Geräten, theoretische Grundlagen des Ausdauertrainings, Dehnen. Ziel ist die Steigerung der allgemeinen Fitness und damit des Wohlbefindens. Leitung: Dipl. Sportlehrerin Andrea Winter; Tel. 49 00 36 56.

Beide Kurse finden im Freien bei jeder Witterung statt!! Wellness für den Rücken – Ort: Gymnastikhalle in der Grafinger Grundschule, Grafinger Straße 6, Zeit: Mi. 18–19.30 Uhr, Inhalte: Funktionsgymnastik für die gesamte rumpfstabilisierende Haltemuskulatur. Verschiedene Entspannungsformen. Ziel ist eine Steigerung der Rumpfkraft, der Entspannungsfähigkeit und der damit verbundene Schutz gegen Rückenbeschwerden. Leitung: Gymnastiklehrerin, Masseurin Christiane Präg. Für Nicht-Mitglieder besteht die Möglichkeit 6 Wochen für 25 Euro Gebühr teilzunehmen. Bei allen Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung bitte an die Geschäftsstelle, Sportverein Schwarz-Weiß 1931 München e. V., Fehwiesenstraße 115.

Artikel vom 18.09.2002
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