Vaterstetten · Yoga für Ü60

Vaterstetten · Die Nachbarschaftshilfe Vaterstetten, Grasbrunn, Zorneding e.V. bietet im März eine Schnupperstunde mit der erfahrenen Yogalehrerin Angelika Vollert für alle Ü60 an. Am 5. März ab 14.30 Uhr lädt Angelika Vollert in den Kursräumen der Nachbarschaftshilfe in der Brunnenstraße 28 in Baldham zum Schnupperkurs für Yoga-Einsteiger.

Unter ihrer fachkundigen Anleitung erfahren Interessierte wie mit Yogaübungen gezielt die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert und die Muskulatur gestärkt werden kann. Die Übung von Balance und Koordination in der Gruppe macht unabhängig vom Alter Spaß und hilft, Stürzen im Alter vorzubeugen.

Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt, lediglich ein Kissen, rutschfeste Socken und eine Decke sollten mitgebracht werden. Die Nachbarschaftshilfe feiert 2024 ihr 50-jähriges Bestehen. Nach dem Motto „Daheim nicht Allein“ unterstützt das Ressort Betreutes Wohnen zu Hause seit 2006 Seniorinnen und Senioren darin, ihren Lebensabend so lange als möglich selbstständig in den eigenen vier Wänden zu verbringen. Alle Informationen zum Ressort: www.deine-nachbarschaftshilfe.de/dienste/betreutes-wohnen

Artikel vom 27.02.2024
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