ASZ hat noch Plätze für Senioren frei

Altstadt · Winterzeit ist Kursezeit

Auch ein Yoga-Kurs wird beim Alten- und Service-Zentrum Altstadt am Sebastiansplatz 12 angeboten. Mit ihm kann man auf interessante Weise seine Beweglichkeit verbessern und erhalten. Foto: hw

Altstadt · Das Alten- und Servicezentrum am Sebastiansplatz 12 hat noch in verschiedenen Kursen Platz für Teilnehmer. So können zum Beispiel immer montags von 12.30 bis 14 Uhr Fortgeschrittene an einem Englischkurs teilnehmen.

Eingeladen sind, wie zu allen Kursen des ASZ, Senioren ab 60 Jahren. Der Kurs findet 12 Mal statt; der Teilnahmepreis beträgt insgesamt 69,60 Euro. Bei allen ASZ-Kursen ist eine Ermäßigung um 50 Prozent für einkommensschwache Interessenten möglich. Beginn ist am Montag, 15. Januar, Ende am 22. April.

Genaueres erfährt man unter Telefon 089/26 40 46 oder per E-Mail an info@asz-altstadt.de. Auf der Homepage des ASZ findet man ein Programmheft mit allen angebotenen Kursen. Die Adresse lautet www.asz-altstadt.de

Beweglich bleiben mit Yoga und Qi Gong

Auch wer seinen Alltag mit etwas Bewegung auflockern will, kommt beim ASZ auf seine Kosten. So kann man immer mittwochs von 15 bis 16.30 Uhr beim Yoga mitmachen. Der zehnwöchige Kurs geht noch bis zum 20. März und kostet 90 Euro. Auch die chinesische Heil- und Entspannungsgymnastik Qi Gong wird vom ASZ angeboten. Schon ab dem 11. Januar finden immer am Donnerstag Kurse statt. Man kann wählen, ob man am Kurs 1, der von 10 bis 11 Uhr dauert, oder am von 11.10 bis 12.10 stattfindenden Kurs 2 teilnimmt. Für 12 Stunden, bis zum 18. April, zahlt man nur 78 Euro.

Erfahren, wie man Stürzen vorbeugt

Am Mittwoch von 10.30 bis 11.30 wird ein Kurs zum Thema "Struzprävention" angeboten. Die Teilnahme an 12 Kurseinheiten kostet ebenfalls 78 Euro. Ende ist am 17. April.

Artikel vom 10.01.2024
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