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Neuer Kurs im ASZ Au
Au · Yoga auf dem Stuhl
Au · Am Dienstag, 5. Oktober, startet der neue Kurs "Yoga auf dem Stuhl" im Alten- und Service-Zentrum Au (Balanstraße 28). Er findet anschließend jeweils am Donnerstag von 13 bis 14 Uhr statt.
"Yoga auf dem Stuhl" ist eine Form von Yoga für Menschen, die nicht mehr auf der Matte üben können und somit besonders für Seniorinnen und Senioren interessant. Der Kurs beinhaltet die achtsame und bewusste Übungsweise von Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Ausführliche Informationen und Anmeldung im ASZ Au unter Tel. 45874029 oder per E-Mail an asz-au@caritasmuenchen.org
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