Zum Teilnahmepreis von 12 Euro können Erwachsene am Samstag, 17. Januar, auf der Heide und im HeideHaus winterliche Ruhe und Entspannung genießen. Um 14 Uhr wird zunächst ein Spaziergang durch die Heide unternommen, bei dem man die Schätze der Natur entdeckt. Die dort gewonnenen Eindrücke nimmt man dann mit ins HeideHaus, wo man mit Texten und Gedichten auf die Jahreszeit eingestimmt wird. Mit einfachen Bewegungsübungen aus dem Qigong stärkt und harmonisiert man seine Energie. Qigong lässt sich als Verbindung von Bewegung, Atem und Meditation beschreiben. Die Teilnehmer kommen bei der Veranstaltung, die bis 16 Uhr dauert, in Kontakt mit der Qualität des Winters, der im Jahresverlauf die tiefe Ruhe symbolisiert. Bei schönem Wetter wird auch auf der Heide geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird aber um eine Anmeldung gebeten, die man unter den Adressen https://www.vhs-nord.de/ oder https://www.vhsosh.de/ vornehmen kann. Zur Umwelt-Station HeideHaus kommt man mit der U6, Haltestelle Fröttmaning.