Mehrgenerationenhaus lädt zu Workshop ein

Harthof · Gesundheitsbewusstsein im Alltag

Eine Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat das Übungskonzept „Gesundheitsbewusstsein im Alltag“ zusammengestellt. Foto: Wodicka/Modell Colourbox.com

Harthof · Ein Workshop zum Thema "Gesundheitsbewusstsein im Alltag" findet am Freitag, 27. Januar, von 17.30 bis 20 Uhr, im Mehrgenerationenhaus Unter den Arkaden (Dientzenhoferstraße 68) statt. Wir können ohne viel Zeitaufwand etwas Effektives für unsere Gesundheit tun. Da uns oft die Zeit für eine separate Gymnastikstunde fehlt, wurde ein Übungsprogramm entwickelt, das sich jederzeit in den Alltag einbauen lässt. Dazu gehören Übungen, die man zu Hause, im Büro oder auch unterwegs einfach nebenbei machen kann. Bewegung produziert körpereigene „Medizin“ – oft fehlt uns nur die Motivation. In diesem Workshop werden die Teilnehmenden dazu viele Anregungen mitnehmen können. Man erfährt auch, wie man geduldig mit sich selbst und mit anderen umgeht.

Wenig Zeit, aber große Wirkung

Die Referentin Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat in ihrer Freizeit aus starkem persönlichen Interesse dieses Übungskonzept „Gesundheitsbewusstsein im Alltag“ zusammengestellt, das wenig Zeit kostet, aber große Wirkung hat. Bei Bedarf werden die Übungen auch auf Englisch sowie in einfachem Spanisch oder Italienisch erklärt. Die Teilnahme ist kostenlos möglich, Spenden sind erwünscht. Erforderlich ist eine Anmeldung bis Mittwoch, 25. Januar, unter Tel. 309054780 oder mgh@etcev.de. Per E-Mail können Interessierte auch einen Flyer mit den genauen Themen und detaillierten Informationen über den Workshop anfordern.

Artikel vom 13.01.2023
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