Trudering · Yoga im Park

Trudering · "Yoga" bedeutet so viel wie "Verbindung". Wir verbinden uns bewusst mit unserem Atem - unserer Lebenskraft - und kommen mit unserer Aufmerksamkeit über das Einnehmen verschiedener Haltungen raus aus dem Kopf und in unseren Körper. Das Üben in der Natur sensibilisiert zudem unsere Sinne, unterstützt uns darin, uns zu erden, und unser Eingebunden sein in natürliche Rhythmen bewusster wahrzunehmen. Es stärkt auf natürliche Weise unser Immunsystem und senkt unser Stress-Level.

Die Kursleiterin unterrichtet Vinyasa Yoga, eine dynamische Variante desHatha Yoga, bei dem die einzelnen Bewegungen mit dem Atemfluss verbunden werden. Es wird auf einer schönen, abseits gelegenen Wiese im Riemer Park nähe Eingang Zugspitzstraße geübt - bei Schlechtwetter haben wir die Möglichkeit, in einen Raum im Familienzentrum Trudering am Dompfaffweg 10 auszuweichen. Der kostenpflichtige, achtteilige Kurs startet am Mittwoch, 1. Juni, um 19 Uhr. Anmeldung direkt Karin Metzger unter E-Mail karin@kraftvoll-verbunden.de

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Artikel vom 25.05.2022
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