Ohne komplizierte Griffe

Grünwald · Selbstverteidigungskurs

Jetzt anmelden und ohne komplizierte Griffe oder Kampftechniken Selbstverteidigung lernen. Foto: VA

Grünwald · Selbstverteidigung effektiv? Ohne komplizierte Griffe oder Kampftechniken? Am 12. und 19. September, jeweils um 18.30 Uhr, bietet die Karateabteilung des TSV Grünwald einen Selbstverteidigungskurs an.

Mädchen und Jungen ab 14 Jahre, Männer und Frauen jedes Alters sind als Interessierte willkommen. Die wesentlichen Konzepte im Umgang mit Gefahren- und Bedrohungssituationen werden im Kurs durchgesprochen und trainiert. Ziel der beiden Einheiten ist der unkomplizierte, effektive Umgang, wenn von anderen Aggressionen drohen. Der Referent Peter Henkel besitzt sowohl den 3. Dan im Karate als auch berufliche Erfahrungen mit körperlichen Übergriffen.

Die vier Bausteine dieses Kompaktkurses sind Deeskalation, Angreifer und ihre Rituale, Angstkontrolle und die Pyramide der körperliche Selbstverteidigung. Unkomplizierte Techniken und Strategien im Selbstverteidigungsfall werden vermittelt. Damit dies gelingt, werden auch die Hintergründe besprochen, wenn die eigene Fehleinschätzung im Notfall nicht stimmt. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen mit und ohne Partner festigen die Sicherheit im Gefahrenfall.

Der Kurs findet in dem Gymnastikraum der Grundschule Grünwald (Dr. Max Straße 18) statt. Er kostet 15 Euro incl. Versicherung. Bequeme Sportkleidung genügt zur Teilnahme – aber bitte nur mit nicht abfärbenden Turnschuhen.

Mehr Informationen und Anmeldung finden alle Interessenten unter https://www.karate-gruenwald.de/kontakt/svkurs

Artikel vom 03.09.2018
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