Unterhaching · Feldenkrais mit dem TSV

Unterhaching · Beweglicher werden heißt auch lebendiger zu sein. Gerade mit zunehmendem Alter nimmt oft die Beweglichkeit ab und viele Senioren fühlen sich in ihren Bewegungen eingeschränkt.

Der TSV Unterhaching bietet ab sofort einen neuen »Feldenkrais«- Kurs an, um die Bewusstheit durch Bewegung zu fördern.

Die Kursteilnehmer werden verbal durch eine Abfolge von ruhigen Übungen geleitet. Oft kleine und einfache Bewegungen, die von Hinweisen auf die Wahrnehmung einzelner Details der Bewegung begleitet werden, fügen sich zu einer größeren Bewegung zusammen. Durch die ruhigen und leichten Übungen in diesem Kurs können Sie Ihren Körper schulen und lernen, wie viele einfache Bewegungen es für verschiedene Tätigkeit gibt. Zudem können Sie in einer entspannten Atmosphäre erfahren, was Ihnen alles noch gelingt! Ziel dieser entspannenden Stunde ist es, die Beweglichkeit zu erhöhen, eine bessere Körperhaltung zu erreichen und so das Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen durchgeführt. Kursteilnehmer sollen ein Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, evtl. ein kleines Kissen und eine Trinkflasche mitbringen.

Der Kurs findet dienstags, von 9 bis 10 Uhr im Mehrzweckraum 1, Bayernwerksportarena, Utzweg 1, 82002 Unterhaching statt. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder bezahlen 80 Euro, Probestunden sind möglich.

Anmeldung über die TSV-Geschäftsstelle: Andrea Winter, geschaeftsstelle@tsv-unterhaching.de oder Tel.: 61 10 02 94.

Artikel vom 26.04.2018
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