Bewegung tut gut

Garching · Sommersport wird Sporttreff

Garching · Während des Sommers hat sich eine kleine Gruppe Spotbegeisterter regelmäßig getroffen, um gemeinsam Sport im Freien zu machen.

Unter Anleitung von Sport- und Bewegungstherapeutin Stefanie Brayford wurde jedes Mal eine Stunde mit einer bunten Mischung aus Walking und funktioneller gesundheitsorientierter Kräftigung trainiert. Koordinations- und Balanceübungen sowie Stretching und Lockerung rundeten das Programm ab. Regelmäßige Bewegung tutbekanntlich Körper und Geist gut. In der Garchinger Natur vervielfachen sich die positiven Auswirkungen, was die Teilnehmer eigens erfahren durften.

Nun geht der Sommer zu Ende, das Sportangebot der AWO geht jedoch weiter. Ab 20. September gibt es den Garchinger Sporttreff für alle. »Für Alle« kann in diesem Fall wörtlich genommen werden, da hier jeder willkommen ist, der sich bewegen will. Auch auf individuelle Bedürfnisse wird Rücksicht genommen. Die Übungen können je nach Trainings- und Gesundheitszustand variiert werden. Die Einheiten werden weiterhin größtenteils im Freien stattfinden.

Es gibt fast keine Ausrede, nicht mitzumachen: Die Anleitung ist professionell, die Teilnahme günstig und man bleibt flexibel. Es besteht die Möglichkeit, vorab oder pro Trainingseinheit zu bezahlen. Und wenn man mal keinen Babysitter findet, kann der/die Kleine einfach mitgenommen werden – vorausgesetzt das Elternteil kümmert sich um das Kind.

Das Training findet im September und im Oktober dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr und donnerstags von 8.15 bis 9.15 Uhr statt. Treffpunkt ist vorerst im Römerhof, der Preis beträgt 5 Euro pro Trainingseinheit.

Anmeldung sowie Beantwortung noch ausstehender Fragen über info@bewegungsmoeglichkeit.de

Artikel vom 14.09.2016
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