Ebersberg · Ab Donnerstag, 22. September, startet im Ebersberger Reischlhof, Ignaz-Perner-Str. 11, ab 10.15 Uhr ein neuer Lachtraining-Kurs, speziell für Senioren.

An sechs Donnerstagen wird Andrea Scheller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, die Teilnehmer in die Grundlagen des Lachtrainings einführen. Die Ergebnisse der Lachforschung deuten darauf hin, dass Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Außerdem wird der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Das Lachtraining kombiniert Klatsch- und Atemübungen, mit spielerischen Elementen mit ganz viel Spaß. Da alle Übungen auch im Sitzen ausgeführt werden, sind sie auch für körperlich eingeschränkte Personen geeignet.

Um Anmeldungen beim Kreisbildungswerk Ebersberg, unter der Telefonnummer 0 80 92 / 85 07 90 wird gebeten. Die Teilnahmegebühr für die sechs einstündigen Treffen betragen 42 Euro.

Artikel vom 12.09.2016
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