Taufkirchen · Neuer Kurs beim SV-DJK

Unter dem Motto »Senioren mobil« gibt es ein spezielles Angebot für Senioren beim SV-DJK. Foto: VA

Taufkirchen · Der SV-DJK Taufkirchen bietet für alle Senioren mit dem wöchentlichen Kurs »Senioren mobil« Anregungen und Übungen zur Bewahrung und zur Steigerung ihrer Lebensqualität.

Unter Anleitung der erfahrenen Übungsleiterin Melitta schulen Sie ihre Koordination, machen Gehirnjogging und fördern Ihre Beweglichkeit.

Eine funktionelle leichte Gymnastik mit dem Redondoball mobilisiert Ihr Hüftgelenk, dehnt die hüftumgebende Muskulatur und stabilisiert diese. Mit dem Gymball (Riesenball) lernen Sie viele Möglichkeiten zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen kennen. Kleine Spiele und Tänze lockern die Übungsstunde auf und fördern die sozialen Kontakte untereinander. Freuen Sie sich auf eine spannende und gesellige Sportstunde zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens.

Der Kurs »Senioren mobil« findet wöchentlich außerhalb der Schulferien seit dem 14. April immer donnerstags von 10.40 bis 11.40 Uhr im Gymnastikraum der Turnhalle Sport- und Freizeitpark Taufkirchen, Köglweg 99, statt. Weitere Infos gibt es unter Tel. 66 60 70 10.

Artikel vom 10.05.2016
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