Für ein sicheres Gefühl

Lohhof · Selbstverteidigungskursus für Frauen ab 12. März

Lohhof · Ein sicheres Gefühl beim nächtlichen Heimweg, bewusst »Nein sagen«, richtige Techniken für den Notfall: Die Judoabteilung des SV Lohhof bietet ab dem 12. März einen Basis-Selbstverteidigungskursus für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren an.

Die Trainer Steffi von Treyer, Kursleiterin Frauen-Selbstverteidigung, 2. Kyu Ju-Jutsu, und Patrick Geimer, Kursleiter Frauen-Selbstverteidigung, 1. Dan Ju-Jutsu und 3. Dan Judo, setzen auf Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die Teilnehmerinnen lernen in einer Gruppe von maximal zwölf Frauen, gefährliche Situationen zu erkennen, auf ihre Intuition zu achten und Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Sie erfahren, wie sie mit ihrer Körpersprache und Stimme Grenzen setzen. Für den Ernstfall trainieren sie zudem passive Abwehrtechniken, Grifflösen, geeignete Schlagtechniken, realistische Angriffe und wie sie Betroffenen helfen können. Das Training findet am Samstag, 12. März, Sonntag, 13. März, und Sonntag, 20. März, jeweils von 13.30 bis 17 Uhr im Dojo des SV Lohhof im Ballhausforum, Anna-Wimschneider-Straße 1-3, Ecke Landshuter Straße in Unterschleißheim statt. Ein Schnuppertraining im Verein folgt am Dienstag, 22. März, von 20 bis 21.30 Uhr. Vorkenntnisse in Kampfsport oder besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung (trainiert wird barfuß oder in Socken) und für den Abschlusstag bequeme Schuhe. Der Kursus kostet 50 Euro (Schüler, Studenten, Auszubildende und U18-Jährige 30 Euro). Darin sind alkoholfreie Getränke, Unfallversicherung für die Kurszeit sowie die Hallennutzung enthalten. Anmelden kann man sich bis zum 27. Februar per E-Mail an svontreyer@gmail.com. Weitere Informationen gibt es auch unter www.svlohhof.de

Artikel vom 27.01.2016
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