Neue Kurse starten im Januar in der VHS Oberschleißheim

Oberschleißheim· Die Volkshochschule (VHS) Oberschleißheim bietet im Januar 2016 zusätzlich zum aktuellen Kursangebot weitere Gesundheitskurse an, zu denen sich Interessierte schon jetzt anmelden können.

Am 23. Januar findet von 10 bis 15 Uhr in der VHS ein Kundalini-Workshop an unter Leitung der Yogalehrerin Alexandra Wilhelm. In diesem Workshop werden die Wahrnehmung durch Vermittlung von Atemtechnik geschult, Spannungen abgebaut, der Körper ganzheitlich gekräftigt und beweglicher gemacht. Während der Entspannungsphase regeneriere man, Konzentration und Focus werden geschult, die Inspiration und Motivation aktiviert.

Neu im Angebot ist der Kursus G330 »Chill-Out/Anti-Stress-Training« unter der Leitung von Dr. Andrea Maulwurf, der an fünf Mittwochabenden ab 20. Januar jeweils von 18 bis 19 Uhr stattfindet. Dieser Kursus steht ganz im Zeichen von Entspannen und Loslassen. Stress- und Schmerzerkrankungen sowie Schlafstörungen können positiv beeinflusst werden durch Übungen und Techniken aus verschiedenen Kulturkreisen wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Zen oder Progressive Muskelentspannung.

Vor Semesterende können sich Interessierte zu anderen Entspannungs- und Wohlfühlkursen anmelden, so zum Beispiel zum Seminar »Hormon-Yoga für Frauen in den Wechseljahren« am 16. Januar, zum Schnupperkursus »Wie kann ich am besten entspannen?

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation« ab 17. Januar, zum Workshop »Hairstyling für mittellanges Haar« am 22. Januar oder das Seminar »Entspannter Kiefer – Entspannter Körper für Zähneknirscher und -pressen« ab 28. Januar sowie zur Ayurvedischen Gesichts- oder Fußmassage, jeweils am 30. Januar.

Weitere Informationen finden Interessierte unter Angabe der angegebenen Kursnummern unter www.vhsosh.de

Die Anmeldung zu allen Veranstaltungen ist dringend erforderlich (regulär bis eine Woche vor Termin) in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Oberschleißheim, Theodor-Heuss-Straße 27, Telefon 0 89/3 15 38 06, Montag und Donnerstag von 9 bis 12.30 Uhr, oder unter anmeldung@vhsosh.de

Artikel vom 29.12.2015
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