VHS Oberschleißheim bietet diverse Kurse ab November an

Oberschleißheim · Die Volkshochschule (VHS) Oberschleißheim bietet im November verschiedene Kurse im Fachbereich Gesundheit an, die helfen sollen, entspannt und fit durch den Alltag im Herbst zu kommen.

Eine entspannte Kiefer- und Nackenmuskulatur sowie ein balanciertes Kiefergelenk können positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und verschiedene Beschwerden haben. Ab Mittwoch, 11. November, erfahren Interessierte an zwei Abenden in der VHS Oberschleißheim mehr über die Zusammenhänge von Knirschen, Pressen und dauerhaftem »Zähne zusammenbeißen« sowie den möglichen Auswirkungen auf Körper und Befinden. Ganz besonders profitieren »Presser« und »Knirscher« von den einfach zu erlernenden Übungen und Griffen. Das Kurs begleitende Material ist in der Gebühr enthalten.

Von Tango bis Yoga

Am Sonntag, 15. November, können sich Paare bei einem vierstündigen Workshop mit den Grundlagen des Tango argentino vertraut machen. Sie erlernen die Grundlagen des Tango argentino, bewegen und erspüren dabei die Musik und das Miteinander.

Neu im Angebot ist der Kursus »Rückengymnastik«, der am Montag, 16. November, um 18 Uhr beginnt. Dieser Kurs steht ganz im Zeichen des (Wieder-)Erreichens von innerem Gleichgewicht, Zufriedenheit und mentaler Stärke. Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Kulturkreisen werden dabei miteinander kombiniert.

Ende November finden Interessierte im Kursangebot der VHS Oberschleißheim einen Workshop »Kundalini-Yoga für alle« am Samstag, 21. November, der für jedes Alter und Können geeignet ist. Am Sonntag, 22. November findet das Seminar: »Mentaltraining – die Macht unserer Gedanken« statt, bei dem die Teilnehmer anhand von praktischen Übungen lernen ihr Unterbewusstsein selbst positiv zu beeinflussen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Sich selbst verwöhnen und dabei etwas über die Fußreflexzonen lernen, können Interessierte bei dem Seminar »Fußreflexzonenmassage« am 25. November. Am Freitag, 27. November, können nicht nur Brillenträgerinnen einiges über Make-up Basics erfahren, selber ausprobieren, Farben und Techniken besprechen.

Weitere Informationen zu den Veranstaltungen sowie Kursgebühr und Ort erfahren Interessierte unter www.vhsosh.de oder im Programmheft der VHS Oberschleißheim.

Die Anmeldung zu allen Veranstaltungen ist dringend erforderlich bis eine Woche vor dem Termin in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Oberschleißheim, Theodor-Heuss-Str. 27, unter Telefon 0 89/3 15 38 06, Montag und Donnerstag von 9 bis 12.30 Uhr oder unter anmeldung@vhsosh.de oder www.vhsosh.de

Artikel vom 05.11.2015
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