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T’ai Chi Ch’uan
Maxvorstadt · Bewegung und Selbstverteidigung
Maxvorstadt · Am 29. Oktober startet im Gemeindezentrum St. Markus in der Gabelsbergerstraße 6 der T’ai Chi Ch’uan Einführungskurs. Immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr (8x) kann man Bewegung und Selbstverteidigung praktizieren.
Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die T’ai Chi Ch’uan als jahrhunderte altes chinesisches Übungssystem so einzigartig machen.
Unterrichtet wird die Kurzform nach Cheng Man-Ch’ing, die einen fliessenden und gleichmässigen Bewegungsablauf darstellt. Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren. Dies führt insgesamt zu einer gesunden Beweglichkeit, Stärkung der Konzentration und ganzheitlicher Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten übrigens anteilig das Kurshonorar, welches 112 Euro beträgt. Information und Anmeldung: Tel. 0179/69 27 348
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