Kurse bei FC Fasanerie Nord

Fasanerie · Für seine Kurse »Yoga meets Pilates« und »Zumba« hat der FC Fasanerie Nord noch freie Plätze. »Yoga meets Pilates« heißt es immer mittwochs (außer in den Ferien) von 8.45 bis 10 Uhr.

Die Kombination sei ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Im Kursus werden alle Muskeln effektiv gekräftigt und gedehnt. Pilates sei sanftes und konzentriertes Arbeiten zu ruhiger Musik, so der FC: »Es ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit besonderem Augenmerk auf die Körpermitte.« Durch die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werde die Kernmuskulatur gekräftigt. Regelmäßiges Pilatestraining verbessere die Konzentration und führe zu einer engeren Taille und einer besseren Haltung. Die Yogaübungen sorgen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung.

Zumba bietet der FC Fasanerie Nord ebenfalls immer mittwochs von 10 bis 11 Uhr an. Zumba ist Spaß und Lebensfreude pur und kombiniere wilde Rhythmen, heiße Bewegungen sowie verschiedene Tanzstiele mit einfachen Schrittkombinationen, heißt es. »Anstrengend, effektiv, schweißtreibend, einfach und ungeheuer lustig, das alles ist Zumba und dabei vergeht die Zeit wie im Flug«, so der Verein.

Beide Kurse finden in der Dülferstraße 34 statt. Weitere Informationen gibt es bei Clarissa Taubmann unter Telefon 01 74/4 79 11 32 oder c.taubmann@besseresser.net

Artikel vom 03.06.2015
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