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Trudering · Beckenbodentraining im FAM
Trudering · Der Beckenboden spielt im Frauenleben eine wichtige Rolle. Er unterstützt uns dabei, »aufrecht« durchs Leben zu gehen. Wir wollen uns bewusst werden, wie wir den Beckenboden im täglichen Bewegungsablauf belasten bzw. entlasten können, wie wir ihn durch gezielte Übungen stärken können.
Durch eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung dieses Bereiches können viele Beschwerden wie z. B. Senkung der Unterleibsorgane, Hämorrhoiden oder auch durch Fehlhaltung entstandene Rückenbeschwerden gelindert werden. Der Beckenboden-Kurs wird vom Familienzentrum Trudering – ein Dach für Generationen (Domfpaffweg 10) angeboten. Start: Montag, 23. Februar von 18.30 bis 19.30 Uhr, der Kurs kostet 80 Euro für acht Treffen. Weitere Informationen bei Sabine Dix unter der Telefonnummer 4 30 37 98.
Artikel vom 09.02.2015Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp
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