Haidhausen · Kostenlose Pilates-Probestunden bei der TSG München

Kostenlose Probestunden in Pilates gibt es in der Haidhauser Kirchenschule. Foto: Verein

Haidhausen · »Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.« So schilderte Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) die Wirkung seiner Trainingsmethode.

Wer wissen möchte, ob Pilates das Richtige für ihn ist, kann es bei einer kostenlosen Probestunde der TanzSportGemeinschaft (TSG) München herausfinden. Am Mittwoch, 24. September und 1. Oktober, jeweils von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, lädt die TSG in die Kirchenschule in Haidhausen (Kirchenstraße 11) ein. Interessierte sollten eine Gymnastikmatte sowie bequeme Sportkleidung mitbringen. Trainiert wird barfuß oder in Socken.

Pilates-Training stärkt Muskeln, Nerven, Rückenwirbel und Bandscheiben. Schon bald verbessern sich Haltung und Körperwahrnehmung. Je länger man trainiert, desto deutlicher werden die Effekte hinsichtlich der Konzentration, Kondition und Koordination. Gleichzeitig helfen die sanften, fließenden Bewegungen, Stress abzubauen und den Alltag gelassener zu meistern.

Aber weshalb bietet ein Tanzverein Pilates an? »Das hat eine lange Tradition«, erklärt Jürgen Schropp, Vorstand der TSG. »Tänzer gehörten zu seinen besten Kunden, seit Pilates 1926 sein Studio in New York eröffnete. Dieses Training half schon George Balanchine und Martha Graham, ihre Beweglichkeit voll auszuschöpfen.«

Artikel vom 17.09.2014
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