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München · Besondere Mischung wird hier garantiert
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Angebot startet am 24. Juni
Gymnastik für die Wirbelsäule im ASZ Isarvorstadt
Isarvorstadt · Ab 24. Juni bietet das Alten- und Servicezentrum (ASZ) Isarvorstadt, Hans-Sachs-Straße 14, wöchentlich immer dienstags Wirbelsäulengymnastik für Senioren jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr. Die Gebühr beträgt 42 Euro pro Zehnerblock, inklusive kostenloser Schnupperstunde. Die Anmeldung wird empfohlen. Weitere Informationen gibt es unter Tel. 2 32 39 88 40.
Durch gezielte Übungen lernt man, eine ausgewogene Haltung zu gewinnen; durch Muskelaufbautraining soll Wirbelsäulenbeschwerden entgegengewirkt werden. Herz-Kreislaufanregung, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für ausgewogene Balance. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen.
Artikel vom 15.06.2014Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp
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