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Taekwon-Do-Kurs
Messestadt · Einen Einstieg für Erwachsene
Der SC Arcadia bietet extra einen Taekwon-Do-Kurs für Erwachsene an. Foto: privat
Messestadt Riem · Zu alt, zu unbeweglich oder zu viel Stress im Alltag sind einige der Argumente, die Menschen im mittleren Lebensabschnitt, ihre Lebenssituation charakterisieren. Aber sind wir wirklich zu alt um uns noch körperlich und geistig fit zu halten? Ist Kampfkunst für mich überhaupt noch machbar?
Im Vordergrund steht beim traditionellen Taekwon-Do die Ausgewogenheit und enorme Vielfalt, die diese Sportart bietet. Alle sportlichen Hauptbelastungsformen werden trainiert (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit,Gewandtheit, Koordination) unter strikter Vermeidung einseitiger Belastung. Es erfolgt entsprechend ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsmaß sämtlicher Körperabschnitte in allen Raumebenen, wodurch insbesondere chronische Schäden am Bewegungsapparat vorgebeugt wird.
Unterstützend kommen die umfangreiche Budogymnastik und Haltungsschulung zum Tragen, die in jeder Trainingseinheit zum Pflichtprogramm gehören. Neben der Vermeidung chronischer Sportschäden ist das außergewöhnlich niedrige Verletzungsrisiko im Traditionellen Taekwon-Do sehr wesentlich. Die Techniken werden ausschließlich ohne Körperkontakt ausgeführt, im Gegensatz zu den Semi- oder Vollkontaktvarianten dieser Sportart. Der Sportler erlernt somit eine enorme Körperkontrolle und Koordination, was der allgemeinen Fitness zugute kommt und gleichzeitig das hohe Verletzungsrisiko der Kontaktsportarten ausschaltet.
Der SC Arcadia bietet einen speziellen Einsteigerkurs für Erwachsene an. Um einen sinnvollen Unterricht bieten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 15 Euro pro Person.
Anmeldungen bitte unter E-Mail taekwondo-messestadt@t-online.de oder unter Tel. 0 15 77 / 7 36 55 30. Die Termine des Kurses sind: 29. Januar, 1 / 5. / 12. / 19. Februar, jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle an der Astrid-Lindgren-Straße 3.
Artikel vom 27.01.2014Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp
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