Kurs auf deutsch und spanisch

Maxvorstadt · T’ai Chi Ch’uan bei der AWO ab 11. Februar

Maxvorstadt · Ab Dienstag, 11. Februar findet zehn Mal dienstags, jeweils von 16.00 bis 17.00 Uhr im AWO Seniorentreff, Arcisstraße 45, ein Einführungskurs in deutscher und spanischer Sprache T’ai Chi Ch’uan (Yang-Stil) statt. Das Kurshonorar beträgt 95 Euro, Anmeldung und Info unter Tel. 3 00 56 29.

Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die dieses jahrhundertealte chinesische Übungssystem so einzigartig machen. Unterrichtet wird die Kurzform nach Cheng Man Ch’ing, die einen fließenden, harmonischen und gleichmäßigen Bewegungsablauf darstellt. Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren. Dies führt insgesamt zu einer gesunden Beweglichkeit und ganzheitlicher Entspannung von Körper, Seele und Geist.

Artikel vom 30.01.2014
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