Beim FC Fasanerie Nord

Fit mit dem »Hoopin-Reifen«. Foto: Verein

Fasanerie · Hoopin-Fitness – das Zauberwort für eine schlanke Taille und einen straffen Bauch! Viele haben es schon als Kinder probiert, mit den neuen »Hoopin-Reifen« als Fitnessgerät geht es einfach und es ist effektiv.

Auch im Angebot der »Sanften Fitness« des FC Fasanerie Nord kommt das Reifenschwingen zum Einsatz, da es extrem gelenkschonend und sanft die Rumpfmuskulatur stärkt und den Rücken beweglich macht. Geübt werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens (um die Taille, Hüfte, und um den Körper) mit Musik und kombiniert werden diese mit Kräftigungs-, Herzkreislauf- und Gymnastik-Elementen innerhalb eines Intervalltrainings zu einem effizienten Fettstoffwechseltraining. Das Abwechseln der Schwungrichtungen schult nicht nur die Koordination, sondern unterstützt ein ausgeglichenes Training der Muskulatur.

Alle Einsteigerkurse finden in den Räumen der Doris-Tanzdiele (Leberblümchenstraße 21, Fasanerie) statt. Kostenlose Probestunde (immer dienstags von 19.30 bis 20.15 Uhr) an. Anmeldung und Infos unter Tel. 14 33 26 86.

Artikel vom 11.11.2013
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