Fit durch den Winter

Tolles Programm im Studio Fit2

Waldtrudering · Um sich auch im bevorstehenden Winter fit und gesund zu halten, bietet der TSV Waldtrudering im Studio Fit² in der Truderinger Straße 343 auch samstags Stunden an. Auf dem Programm stehen die Kurse Fat Burner, Easy Step und Zumba.

Zunächst können Sie von 9.00 bis 9.45 Uhr in der Stunde Fat Burner Kraft und Ausdauer mit einfachen Schritten und Kräftigungsübungen verbessern. Bauch, Beine und Po werden dabei unter anderem mit Gewichten, Therabändern, Tubes und Flexi Bar trainiert. Anschließend können Sie von 9.45 bis 10.30 Uhr wöchentlich im Wechsel entweder Zumba oder Easy Step mitmachen. Bei Zumba können Sie auf heiße Latino-Rhythmen tanzen, einfach nur Spaß haben und dabei Ihr Herz und Ihren Kreislauf trainieren. In Easy Step werden zu fetziger Musik einfache Bewegungsabläufe und Schrittfolgen durchgeführt. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich richtig auszutoben und dabei Ihre Kondition, Fettverbrennung und Kraftausdauer zu verbessern. Weitere Infos gibt es unter www.tsv-waldtrudering.de oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 4 30 67 47.

Artikel vom 18.10.2013
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