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»Fröhlich aufgefrischt«
Ottobrunn · Nach dem Yoga-Grundkurs »Yoga macht Fröhlich« ist nun mit »Fröhlich aufgefrischt« bereits die zweite Yoga-DVD von und mit Susanne Fröhlich erschienen. Zusammen mit Yogalehrerin Swantje Nielsen hat sie ein Training erarbeitet, das neue Herausforderungen bietet.
20 Minuten umfasst jedes der drei Workouts, die den Körperbereichen Bauch und Rücken sowie Beinen, Armen, Schultern und Po gut tun. Zur DVD gehört auch ein Technikteil, der wichtige Asanas erklärt. Hervorgehoben werden auch die positiven mentalen Auswirkungen des täglichen Trainings. Die Übungen richten sich an Anfänger mit Vorkenntnissen.
Maria Freihart
Artikel vom 04.09.2013Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp
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