Grünwald · Selbstverteidigung

Ob Frau oder Mann: Aggressionen und Gewalt kann jedem drohen. Foto: privat

Grünwald · Selbstverteidigung! Die Abteilung Karate des TSV Grünwald bieten am 27. April von 10 bis 13 Uhr in der Helmi-Mühlbauer-Halle, Dr.-Max-Straße 20, einen Grundlagenkurs für alle. Keine Vorkenntnisse sind notwendig, um daran teilzunehmen.

Es wird der Umgang mit gefährlichen Alltagssituationen vermittelt, so dass Gewalt vermieden werden kann. Der Kurs richtet sich an alle über 12 Jahre und ist so aufgebaut, dass sowohl Jüngere als auch Ältere von den Inhalten profitieren. Während des Vormittags werden drei Bausteine präsentiert und durch Übungen vertieft. Sie heißen Deeskalation, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Unser Trainer Peter Henkel, der seit vielen Jahrzehnten Shotokan Karate trainiert, geht nicht davon aus, dass man nach dem Selbstverteidigungskurs wöchentlich weiter üben muss, um für den Ernstfall bereit zu sein. Sein Ansatz ist – anhand der drei Bausteine - einen einfachen und geradlinigen Weg aufzuzeichnen, auf dem man sich im Notfall in Sicherheit bringen könnte.

Dahinter steht der Gedanke, dass ein vermiedener Kampf ein gewonnener Kampf ist - ein Gedanke, von dem alle asiatischen Kampfsportarten ausgehen. Peter Henkel wird im Kurs vermitteln, wie schwer es gerade in der Praxis ist, an Deeskalation zu denken, wenn Aggressivität droht. Er wird auf die Dynamik einer Auseinandersetzung und auf die psychologische Ausgangsbasen von Aggressor und Angegriffenem eingehen. Im nächsten Schritt werden Übungen folgen, um sowohl Selbstbehauptung als auch Deeskalation erfolgreich zu erreichen. Im letzten Abschnitts des Kurstages werden einige wenige, aber Basistechniken der Selbstverteidigung geübt, die angewendet werden können, falls die Deeskalation scheiterte.

Die Abteilung Karate des TSV Grünwald freut sich über viel Interesse an diesem wichtigen Thema. Bequeme Sportkleidung und Hallen-oder Sportschuhe erleichtern die Teilnahme. Die Kurs kostet 10 Euro, inklusive Sportversicherung. Anmeldung unter Tel. 6 41 42 70 oder direkt vor Ort beim TSV Grünwald möglich.

Artikel vom 21.04.2013
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