Grünwald · Zumba-Spaß

Zumba-Fitness-Trainer Orhan freut sich schon auf viele Teilnehmer bei der neue Zumba-Stunde. Foto: VA

Grünwald · Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik – Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitness-System.

Es basiert auf dem Prinzip FUN AND EASY TO DO. Für Zumba-Fitness® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Der TSV Grünwald bietet zu folgenden Zeiten Kurse an: donnerstags, 19 bis 20 Uhr. Der Kurs mit Zumba-Trainer Orhan findet im großen Ballettsaal in der Keltenstraße statt. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, das den Körper kräftigt und formt. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel – das Herz – trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.

Anmeldung bitte per E-Mail an patricia.keller-kitzelmann@tsv-gruenwald.de Der Sonderbeitrag für TSV Mitglieder beträgt 5 Euro monatlich.

Artikel vom 11.02.2013
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