Berg am Laim · »Mental Balance«

Berg am Laim · Ab Donnerstag, 17. Januar, bis Donnerstag, 14. März, bietet der ESV München-Ost e.V. immer donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, in der Berg-am-Laim Schule, Berg-am-Laim Straße 142, den Kurs »Mental Balance« an. Mental Balance – Einklang zwischen Körper und Geist.

Auf dieser Kernaussage der Yin-Yang-Philosophie ist das Trainingskonzept »Mental Balance« aufgebaut. Traditionelle Übungen des Qi Gong und der Zen-Gymnastik wurden zu einer effektiven und funktionellen Trainingsmethode weiterentwickelt. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die bewusste Ausführung der Übungen gelegt, die sowohl Kraft-, Stretch- als auch Motorikelemente besitzen. Gestärkt wird das Gefühl für körperliche Balance und geistiges Gleichgewicht, wobei Haltungen eine wichtige Bedeutung haben und die Atmung immer im Zentrum der Bewegung steht. Die Kursgebühr beträgt für acht Übungsabende 48 Euro für Nichtmitglieder und acht Euro für Mitglieder. Die Kursgebühr sollte nach der Anmeldung bezahlt oder überwiesen werden. Die Anmeldung ist möglich über die ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Straße 57, oder unter Tel. 4 31 06 54.

Artikel vom 15.01.2013
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