Mintraching · Auch für Unsportliche

Mintraching · Die Abteilung Gesundheit und Senioren des FC Mintraching startet einen neuen Entspannungskurs: Autogenes Training für Anfänger und Neugierige. Teil eins beginnt am Donnerstag, 29. November, um 11 Uhr in der gemütlichen Halle des FC Mintraching.

Der Kurs umfasst fünf mal 45 Minuten und leitet geduldig und einfühlsam zu selbstständiger Regeneration und Entspannung an. Er ist alters- sowie geschlechtsunabhängig, richtet sich an alle, die sich spontan angesprochen fühlen und ist ausdrücklich auch für unsportliche Personen geeignet. Die maximale Kursgröße ist bei zwölf Personen erreicht. Im Preis von 50 Euro inbegriffen sind ein Kuli und ein Block für Notizen, sowie zu jeder Stunde wahlweise Wasser oder ein Teegetränk.

Jeweils maximal zwölf Teilnehmer

Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich. Benötigt werden bequeme-warme Kleidung und dicke Socken, ein Trinkgefäß, eigenes Kissen und eine kleine Decke. Start des neuen Entspannungskurses »Phantasiereisen mit Klanginstrumenten für Anfänger und Neugierige« ist am Montag, 26. November für Gruppe I oder Montag, 17. Dezember, für Gruppe II, jeweils um 11.30 Uhr in der vereinseigenen Halle des FC Mintraching. Der Kurs umfasst ebenfalls fnf mal 45 Minuten und verbessert die individuelle Entspannungsfähigkeit. Bei Bedarf kann auch mit Blutdruckmessungen die gesunde Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem überprüft werden. Dieser Kurs für zwölf Teilnehmer ist altersunabhängig. Kursleiterin Petra Schmitt nimmt für beide Angebote Anmeldungen entgegen unter Nummer 0 81 65 / 27 05.

Artikel vom 19.11.2012
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