vhs-Kurs gegen Herbstblues und Winterpölsterchen

Unterhaching · Rhythmus im Blut

Unterhaching · Jetzt, wo die kalten Tage vor der Tür stehen und es immer früher dunkel wird, braucht man etwas, das einen in Schwung bringt und richtig einheizt, wenn die Temperaturen in den Keller fallen.

Die vhs Unterhaching bietet genau das Richtige gegen trübe Novemberstimmung an, nämlich Zumba, ein echter Geheimtipp! Zumba basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO": sich zur Musik bewegen und Spaß daran zu haben. Dies wird motiviert durch lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Dabei fließen Tanzgrundschritte von Basis-Rhythmen wie Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton mit ein, die mit Fitnessübungen verschmelzen. Man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen. Alles zusammen ein perfektes Work-Out, das die Muskulatur stärkt, viele Körperstellen strafft, Kondition bringt und vor allem einfach Spaß und Freude macht. Hartnäckige Herbst- und Winterpölsterchen haben dabei keine Chance.

Der Dozent, Sergio Barboza da Luz, ist Brasilianer und kann die Rhythmen sehr gut vermitteln. Dieser Kurs ist ein Angebot zum Ende der Woche – zum Abschalten bei ansteckenden südamerikanischen Klängen und als Gute-Laune-Einstieg ins Wochenende gedacht. Der Kurs beginnt am Freitag, 7.10., geht 15 x 90 Minuten (19.30 – 21.00 Uhr) und eine Anmeldung übers Internet (www.vhs-unterhaching.de) ist bereits möglich. Kursort ist die Generali Sportarena am Utzweg.

Artikel vom 06.10.2011
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