Große Nachfrage nach Seniorengymnastik und Walking

Mintraching · Bewegung für alle

Auch im Sitzen kann man sich gesundheitsfördernd und mit Spaß bewegen. Foto: VA

Mintraching · Der Gesundheitssport für Senioren des FC Mintraching ist mit großem Interesse gestartet. Die beiden regelmäßigen, ganzjährigen Dauerangebote des Vereins für die »S-Klasse« in Mintraching, Neufahrn und Umgebung sind nun auf vier Gruppen ausgeweitet worden.

Mittlerweile musste die Dienstags-Gruppe: Denksport und Sitzgymnastik, geteilt werden. Es sind also wieder Plätze frei in der ersten Donnerstags-Frühaufsteher-Gruppe von 9.15 Uhr bis 10 Uhr: Hier werden Übungen für Körper und Geist angeboten, Wahrnehmungen verbessert, Gelenke mobilisiert, es wird etwas geschwitzt und viel gelacht. In dieser fröhlichen Atmosphäre kann jede Person mitmachen, soweit es ihr gut tut und Spaß macht. Alles geschieht im Sitzen. Kostenloses und unverbindliches Schnuppern ist jederzeit möglich. Für Vereinsmitglieder ist dieses Dauerangebot kostenlos. Personen, die nicht eintreten wollen, können Zehner Karten für 35 Euro erwerben.

Demnächst veranstalten die Fans der Abteilung Gesundheitssport ein Sommeressen in großer Runde. Zu Ferienbeginn ist wieder ein »Oma/Opa und Enkel-Turn-Spaß« geplant.

Auch der Kurs »nordic walking Spezial«, für Senioren und Unsportliche gut geeignet, wird sehr positiv angenommen. Hier wird auf die einzelnen Personen in Kleinstgruppen eingegangen. Dabei sind auch Gangschulung, Sturzprävention und unterschiedliche Entspannungsübungen enthalten. Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden. Dieser wetterunabhängige Kurs wird von Krankenkassen mitfinanziert. Beginn ist mehrmals im Jahr (Info unter 0 81 65 / 27 05).

Dieser Kurs sowie alle Angebote im Bereich Gesundheitssport sind auch für Personen mit unterschiedlichsten Einschränkungen geeignet. Sogar die Ende Juni gegründete Demenz-Gruppe ist schon aktiv.

Weitere Angebote können auf der Homepage www.fcmintraching.de angeschaut werden.

Artikel vom 19.07.2011
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