SVN-Fitness-Studio bietet neue Sparte »Tanzsport« an

Neuperlach · Sport – Spaß – Freizeit

Neuperlach · Egal ob langsamer Walzer, Cha-Cha oder Foxtrott – Tanzen macht Spaß und ist gesund. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen die Lust an der Bewegung zu Musik entdecken. Tanzen ist ein sehr geselliger Sport, bei dem man schnell neue Leute kennenlernen kann. Die Bewegung zu Musik baut Stress ab und gibt pure Lebensfreude. Die Zauberformel beim Tanzen heißt Ausdauer, Koordination, Konzentration und Balance. Tänzerinnen und Tänzer bewegen sich im Rhythmus der Musik in verschiedenen Schritten und Figuren miteinander und umeinander.

Da kommt nicht nur gute Stimmung auf, ganz unbewusst werden hier auch beide Gehirnhälften trainiert, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schrittkombinationen und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis nachweislich besonders intensiv. In der praktischen Umsetzung auf der Tanzfläche werden Gleichgewichts und Orientierungssinn trainiert, sowie die Anpassungs- und Improvisationsfähigkeit. Für die Balance müssen Tänzer die Bein-, Beckenboden- und Rückenmuskeln anspannen. Daraus ergibt sich eine gerade Körperhaltung, auch im Alltag wodurch die Wirbelsäule geschont und Rückenschmerzen vorgebeugt wird. Wer regelmäßig über das Parkett schwebt, hat eine bessere Feinkoordination und eine bessere Körperbeherrschung. Die Gelenke bleiben geschmeidig. Es ist SVN München e.V. gelungen, ein seit Jahren erfolgreiches Turnier-Tanzpaar als Trainer zu gewinnen. Einsteiger und Wiedereinsteiger können ab April beim SVN das Tanzen neu lernen oder die vorhandenen Kenntnisse ausbauen. Am Samstag, 2. April von 18 bis 18.45 Uhr, startet im SVN-Sportcenter ein neuer Kurs für Einsteiger (8-mal 45 Minuten). In diesem Einsteiger-Kurs lernen Sie die wichtigsten Standard- und Lateintänze im Grundschritt und erste Figuren. Minimum für den E-Kurs sind 5 Paare, Maximum 15 Paare! Verbindliche Anmeldung – ab sofort – im Fitness-Studio im Sportcenter. Wer keinen Platz mehr bekommt, kann sich für den nächsten Kurs vormerken lassen! Weiter findet am 2. April von 19.00 bis 19.45 Uhr ein Tanzkreis (wöchentlich, außer in den Schulferien) im SVN Sportcenter für Auf­baugruppe und Wiederein­steiger statt. Dort wird das Gelernte vertieft und um mehrere Figuren erweitert. Voraussetzung: Einsteigerkurs oder Tanzvorkenntnisse (Grundschritte der wichtigsten Tänze, einige Figuren, Taktsicherheit). Am Sonntag, 10. April von 18.00 bis 19.30 Uhr findet ein Übungsabend (nach Ankündigung) im SVN Vereinsheim, Bert-Brecht-Allee 17, 1. Stock statt, um das Gelernte anzuwenden und einzuüben. Weitere Informationen und Anmeldung im SVN München e.V. Sportcenter, Staudingerstraße 20 in München, Telefon 6 70 23 00 oder im Internet unter www.svn-muenchen.de.

Artikel vom 23.02.2011
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