Berg am Laim · Gesund mit Yoga

Berg am Laim · Neue Yoga-Kurse bietet das SOS-Familienzentrum an der St. Michael-Straße 9 unter dem Motto »Gesund und Fit in jedem Lebensalter mit Hatha-Yoga«. Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit mehr als hundert Jahren bekannt.

Seine harmonisierende Wirkung auf den menschlichen Körper wurde durch wissenschaftliche Studien belegt. So verbessern sich zum Beispiel Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen. Das Immunsystem wird gestärkt. Geistige Klarheit, mehr Energie, neues Selbstvertrauen und eine Verbesserung der Konzentration stellen sich ein. Durch spezielle Körperstellungen und Atemtechniken wird die Stärkung einzelner Muskelpartien gefördert. Dehn- und Entspannungsübungen verbessern das Körpergefühl und bringen inneren Frieden. Die Kurse finden an jedem Dienstag von 18 bis 19 und von 19.15 bis 20.15 Uhr statt und an jedem Donnerstag von 18.45 bis 19.45 und 20 bis 21 Uhr.

Anmeldung ist erfoderlich bei Monika Helber, Yogalehrerin und Referentin für Gesundheit, unter der Rufnummer 089 / 26 91 53 oder mobil unter der Nummer 0176 / 87 24 46 41.

Artikel vom 02.02.2011
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