Feldkirchen · Locker vom Hocker

Die sportlichen Seniorinnen und Senioren der Hockergymnastik freuen sich über neue Mitsportler, vor allem auch über mehr »fitte« Männer. Foto: VA

Feldkirchen · »Wer rastet der rostet« – so lautet das Motto der Senioren-Hockergymnastik des TSV Feldkirchen. Seit einem Jahr läuft nun schon dieser Kurs für fitte Silver-Ager (meist 70+) im TSV. »Ein großer Erfolg ist diese Senioren-Stunde«, berichten die beiden Übungsleiterinnen Marie Schumacher und Ulrike Schweiger, die gemeinsam oder abwechselnd die Stunde leiten.

»Die 15 bis 20 Senioren, nicht nur aus Feldkirchen, waren von Anfang an mit Begeisterung dabei und sind alle zu begeisterten Sportlern geworden.« Die Senioren sitzen dabei im großen Stuhlkreis und beginnen die Stunde immer mit einer sportlichen Aufwärmphase, dann folgt eine sanfte Mobilisation, anschließend leichte Kraftübungen mit Kleingeräten wie Therabändern, Bällen, Hanteln usw. Ein moderater kurzer Ausdauerteil darf nicht fehlen, dabei zeigt sich dann ganz schnell, wer auch zu Hause ein bisschen trainiert. Gehirnjoggingspiele, Fingergymnastik oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Passende Musik fördert das Mitmachen. »Wir haben stets viel Spaß dabei, denn der gesellige Teil darf nicht zu kurz kommen«, stellt auch Viktoria Wenz fest, die im Rahmen ihres freiwilligen sozialen Jahres beim TSV Feldkirchen in dieser Stunde assistiert.

Im Februar startet ein neuer Halbjahreskurs für 45 Euro für Nichtmitglieder des TSV, für Mitglieder ist er kostenlos. Die Stunden finden im Bürgerhaus »Alte Schule«, in der Bahnhofstraße 5 statt. Beginn ist Donnerstag, 3. Februar, von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr. Alle älteren Mitbürger, auch aus den Nachbargemeinden sind eingeladen, zusammen »Locker vom Hocker« sportlich das neue Jahr zu beginnen. Sie können sich bei Interesse im Büro des TSV Feldkirchen melden, persönlich immer montags und donnerstags von 8 bis 12 Uhr, oder täglich telefonisch unter 0 89 / 9 03 64 60.

Artikel vom 24.01.2011
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