Mit der richtigen Ausrüstung Natur aktiv erleben

Herbstzeit ist Wanderzeit

Mit der richtigen Wanderausrüstung lässt es sich gut lachen auf dem Berggipfel.

Wandern oder Trekking ist der perfekte Ausgleich, um den Alltag einmal hinter sich zu lassen. Naturgenuss und die Freude an Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Ganz gleich ob mehrtägige Bergtour oder Tageswanderung – die Vorbereitung und Ausrüstung sind dabei entscheidend.

Rucksack, Trinkflasche, wetterfeste Kleidung und natürlich das passende Schuhwerk dürfen bei keiner Wanderung fehlen.

Zwiebellook lautet das Zauberwort in Sachen optimaler Kleidung! Drei Schichten sind empfehlenswert, die man je nach Temperatur variieren kann. Die erste Schicht besteht aus Funktionsunterwäsche. Sie ist aus einem speziellen Stoff gearbeitet, der Feuchtigkeit rasch von der Haut ableitet. So wird Auskühlung verhindert.

Als mittlere Schicht eignet sich je nach Jahreszeit ein leichtes Wanderhemd, ein Shirt oder ein Fleece-Pulli. Und natürlich gehört eine Schutzschicht in Form einer Multifunktionsjacke darüber. Sie sollte wasserdicht, windabweisend und, bei körperlicher Betätigung besonders wichtig, atmungsaktiv sein. »All dies erfüllen die Soft-Shell-Jacken, die jetzt ganz groß im Kommen sind«, sagt Andreas Gitnos, stellvertretender Filialleiter von Sport Sperk im pep. Der Unterschied zu einer Goretex-Jacke besteht darin, dass hier keine Membran existiert, sondern der Stoff extrem dicht gewebt und trotzdem atmungsaktiv ist.

Faustregel: Beim Wandern, Nordic-Walking oder anderen sportlichen Aktivitäten im Freien sind Sie richtig angezogen, wenn Sie anfangs noch etwas frieren, denn der Körper heizt sich durch Bewegung schnell auf. Wichtig ist natürlich auch das richtige Schuhwerk. Unabdingbar sind hier eine optimale Passform sowie eine robuste, abriebfeste Sohle mit rutschfestem Profil. Ideale Wander- und Trekkingschuhe mit besonderem Laufkomfort bietet auch Timberland im pep, ebenso wie Outdoor-Bekleidung für jedes Wetter für Sie und Ihn – und das umweltbewusst und nachhaltig produziert! Besuchen Sie den Timberland-Store im Erdgeschoss, schräg gegenüber vom Modehaus Wöhrl.

Ohne Blasen ankommen

Damit Ihre Füße auch bei längeren Wandderungen fit bleiben gibt Ihnen pep Aktuell ein paar nützliche Tipps: Bei neuen Schuhen gilt: Vor der ersten Tour einlaufen! Leichte Wanderschuhe sollten ca. zwei oder drei Tage je eine Stunde lang getragen werden, schwere Bergstiefel mehrere Stunden am Stück. Wichtig für alle Modelle: Anfangs nicht zu fest schnüren. Einlegesohlen sorgen dafür, dass der Fuß perfekt im Schuh sitzt. Dadurch wird das Blasenrisiko vermindert. Verwenden Sie Socken aus Funktionsmaterialien, aus Wolle oder einem Woll-/ Synthetikmix. Achten Sie darauf, dass sich die Socken dem Fuß perfekt anpassen und keine Falten werfen.

Artikel vom 07.10.2010
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