Oberschleißheim · Yoga, Pilates und Gymnastik

Oberschleißheim · Auch im Herbst-/Wintersemester 2010/2011 finden an der VHS Oberschleißheim wieder Veranstaltungen rund um das Thema »Gesundheit« in Theorie und Praxis statt.

Die Standardkurse wie Herzsport-Rehabilitationskurs, Yoga, Qi Gong, Stilles Qi Gong, Orthopädische Hüftschule, Pilates beginnen bereits in der ersten Semesterwoche ab 27. September. Wirbelsäulengymnastik und die Herzsport-Übungsgruppe beginnen bereits in der ersten Schulwoche nach den Sommerferien.

Zu diesen Themen gibt es differenzierte Angebote als Vormittags-, Abend- und Wochenendkurse. Speziell Pilates-Kurse werden zusätzlich in den unterschiedlichen Varianten angeboten wie »Cardio Pilates«, »Rückenpilates« und »Pilates zu Tagesbeginn/Tagesausklang«. Für Bewegungsfreudigere erstreckt sich das Angebot von Fitnesskursen wie Aquafitness, »Body in Balance«, »Bauch-Beine-Po-Problemzonengymnastik« über »Bodystyling«, »Body in Balance«, Fitness-Gymnastik und Übungen mit dem »Flexi-Bar« bis hin zu Tanzangeboten. Wer Bewegung im Freien bevorzugt, kann sich für einen »Nordic Walking«-Einsteigerkurs anmelden, der noch vor Ende der Sommerzeit jeweils am Mittwoch um 18 Uhr stattfindet. Daneben wird auch eine spezielle »Skigymnastik« für Wintersportfreunde angeboten.

Weitere Angebote im Zusammenhang mit Gesundheit sind im kommenden Semester Kurse zum Thema »Kochen« im französischen, japanischen und ungarischen Stil sowie für Umweltbewusste ein Seminar mit dem Thema: »Essen für den Klimaschutz«. Im Anschluss an einen gebührenfreien Vortrag zum Thema »Metabolic Balance« kann für Interessierte ein Kochkurs organisiert werden.

In einem neuen Seminarangebot im Januar »Pfundig leicht – Bauch weg« vermittelt die Kursleiterin, wie man möglichst ganzheitlich zu einer besseren und gesunden Figur kommen kann. Der Kurs ist kombiniert aus Elementen der Bewegung und Ernährung mit Ernährungspsychologie, um es zu schaffen, Gewohnheiten zu ändern. Abgerundet wird das Programm durch Einzelveranstaltungen zu verschiedenen Themen wie »Burnout«, »Das Immunsystem winterfest machen« sowie »Mobilisierung der Brustwirbelsäule«, und durch Kurzkurse zu den Themen »DA-Sein«, »Atem – Kraftquelle des Lebens«, »Atem und Meditation« und durch ein Seminar für Frauen über die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Interessenten an Veranstaltungen können sich ab sofort in der Geschäftsstelle der VHS Oberschleißheim unter der Tel. 3 15 38 06 ihren Platz sichern.

Artikel vom 14.09.2010
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